Ende mit Schrecken
#046 - Unheimlich persönlich: Schlafspezial
15.03.2021
Was mit uns passiert, wenn wir schlafen, ist bis heute nicht vollständig erforscht. Fakt ist: während unser Körper ruhe finden soll, kann uns unser Unterbewusstsein einige schreckliche Streiche spielen. In diesem "Unheimlich persönlich"-Spezial, behandeln wir die furchteinflößende Seite von Schlaf und Träumen. Mit euren Erlebnissen und wissenschaftlichem Beistand durch Prof. Dr. med. Ingo Fietze.
Kapitelmarken
- 00:00:00 Intro + Begrüßung
- 00:02:30 Erklärung zur Struktur
- 00:06:17 Unsere Schlafqualität & Träume
- 00:17:40 Warum ist Schlaf wichtig?
- 00:27:44 Themenblock: Wahr werdende Träume
- 00:48:32 Themenblock: (Alp)Träume
- 01:59:28 Themenblock: Luzide Träume / Klarträume
- 02:20:58 Themenblock: Schlafparalyse
- 04:35:06 Themenblock: Schlafwandeln
- 05:03:13 Interview: Julia & Gunnar
- 05:41:20 Hilfe bei Schlafstörungen
- 05:44:22 Abmoderation + Outro
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Moderator:innen
André Hecker
André ist Gründer des PodRiders-Netzwerks und macht selbst mehr Podcasts, als er zählen kann. Seit über zehn Jahren bewegt er sich in der Medien-Branche. Die Liebe zum Film und Leidenschaft für Horror und Mystery treiben ihn thematisch an.
Franzi Zyka
Franzi ist professionelle Shipperin, Anime- und Manga-Connoisseurin und Grusel-Enthusiastin. Wenn sie nicht gerade über Boys Love schwärmt oder urbane Legenden erforscht, macht sie Menschen als Tätowiererin bunt.
Originale Episodenbeschreibung
Alpträume, Schlafparalysen, Nachtmahre und mehrWas mit uns passiert, wenn wir schlafen, ist bis heute nicht vollständig erforscht. Fakt ist: während unser Körper ruhe finden soll, kann uns unser Unterbewusstsein einige schreckliche Streiche spielen. In diesem "Unheimlich persönlich"-Spezial, behandeln wir die furchteinflößende Seite von Schlaf und Träumen. Mit euren Erlebnissen und wissenschaftlichem Beistand.
Besonderer Dank gilt Prof. Dr. med. Ingo Fietze, Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Berliner Charité.
Hilfe bei Schlafstörungen und Informationen zu Schlaflaboren in Deutschland findet ihr unter DGSM.de.
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Kapitelmarken:
00:00:00 Intro + Begrüßung
00:02:30 Erklärung zur Struktur
00:06:17 Unsere Schlafqualität & Träume
00:17:40 Warum ist Schlaf wichtig?
00:27:44 Themenblock: Wahr werdende Träume
00:48:32 Themenblock: (Alp)Träume
01:59:28 Themenblock: Luzide Träume / Klarträume
02:20:58 Themenblock: Schlafparalyse
04:35:06 Themenblock: Schlafwandeln
05:03:13 Interview: Julia & Gunnar
05:41:20 Hilfe bei Schlafstörungen
05:44:22 Abmoderation + Outro
Shownotes:Schlafzentrum der Berliner Charité | Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin | Gunnars Traumblog
Cover-Bild-Quelle: Pexels
Ende mit Schrecken Theme Song by 3typen
PodRiders Intro by Vincent Fallow